Másfél éve mióta leszoktam a dohányzásról, Navigációs menü


Dohányzásról leszokás — neked milyen recepted van? A dohányzásról leszokni kezdtem többet, Dohányzás: Menő akartam lenni, végül függő lettem!

népi módszerek a dohányzásról való leszokáshoz a dohányzásról való leszokás erősödni fog

Szerző: Tindigo jan 5, Amitől a bőröd szép lesz Blogtáplálkozás, életmód 23 hozzászólás Bár ősszel írtam már egy vendégposztot a krémmánia blogjára, így újévkor ez annyira aktuális téma, hogy mindenképp szerettem volna újra írni erről, talán hozzájárulhatok ahhoz, hogy végre le tudjatok szokni a dohányzásról.

Legalábbis nagyon remélem, hogy van olyan olvasóm, aki szeretne végre leszokni a dohányzásról. Már 18 évesen éreztem, hogy abba kéne hagynom.

Köszi, nem dohányzom! Így tettem le a cigit

Másfél éve próbáltam meg újra, 12 év dohányzás után, most már terapeuta segítségével. Nekem borzasztóan nehéz volt, megmondom őszintén. Eleve teljesen elképzelhetetlennek éreztem cigaretta nélkül az életemet, azzal keltem, azzal feküdtem. Mi kellett a leszokáshoz? Dohányoztam kávé és kaja után, és ha egy kis szünetet tartottam a melóban.

Ha pedig nem dolgoztam, és valahova beültünk, kiültünk lazítani, alig vártam, hagyja abba a dohányzást könnyen és véglegesen rágyújtsak. Erős dohányos voltam, és szerettem dohányozni.

Burnót : dohánypor szippantása orron keresztül tubákolás - tobacco Bagózás: dohánylevél rágása A nikotin[ szerkesztés ] A nikotin egyike a dohánynövény anyagainak.

Ahogy a cigarettát meggyújtod, beszívod a füstöt, benntartod, szépen kifújod, lehamuzol, és a végén elnyomod. Talán perverznek is mondható, mennyire szerettem dohányozni. A lakásban nem gyújtottam rá, de mínusz fok, ahogy a plusz 40 sem akadályozott meg abban, hogy kimenjek rágyújtani.

másfél éve mióta leszoktam a dohányzásról hagyja abba a dohányzást chupa chups segítségével

Se süvítő szél, se szakadó eső, se ugató köhögés, se pénzhiány nem akadályozott meg ebben, de aki imád dohányozni, az tudja, miről beszélek. Persze, hogy szeretsz, hiszen függő vagy.

Mi kellett még nekem? De a terapeuta mellett nagyon is kellett az elhatározás, és az akaraterő, enélkül garantáltan nem megy.

Tartalomjegyzék

De lehet bármi más is a mankód, nikotintapasz, akupunktúra stb. Már a leszokás előtt összegörcsölt a gyomrom és nyomott a mellkasom, ha a cigi nélküli életemre gondoltam, ezért is mentem inkább terapeutához, mert éreztem, hogy olyannyira erős nálam a pszihés függőség, hogy nem tudok vele egyedül megbirkózni.

Ám ez egyszerűen nem igaz!

másfél éve mióta leszoktam a dohányzásról

De ő sem tud leszoktatni valakit, akiben nincs elég akaraterő. Nálunk Magyarországon amúgy sok helyen ciki, ha valaki terapeutához megy, de én ezen már túl vagyok, miután a ragyás bőrömet is A dohányzásról leszokni kezdtem többet már a blogon. Az első hét maga volt a pokol, 3 hét után egy fokkal jobb volt.

De kibírtam.

A dohányzásról leszokni kezdtem többet, Dohányzás: Menő akartam lenni, végül függő lettem!

Szerintem ennél Nektek csak könnyebb lesz már. Durva mi?

  1. Amihez valószínűleg az kellett, hogy benőjön a fejem lágya, és kivegyem az egyenlőségjelet a cigaretta- és mindenféle elvont fogalmak közül.
  2. A dohányzás alternatív kezelése
  3. klaudiabizsu.hu | Köszi, nem dohányzom! Így tettem le a cigit
  4. Kockánként leszokni a dohányzásról
  5. Karafiáth Orsolya: Élet cigi után — elvonási tünetek
  6. 10 tipp a dohányzásról való leszokáshoz 8 éve füstölt és leszokni
  7. Ilyen a testünk, ha leszokunk a dohányzásról - HáziPatika Önmagam leszoktam a dohányzásról, Dohányzás: Menő akartam lenni, végül függő lettem!

Pedig már büdösnek érzem. Mégis naponta többször megfordul a fejemben, hogy de rágyújtanék. Hogy hiányzik-e másfél év után a cigi?

Csak már ettől nem szenvedek. Egyszerűen csak ott van még mindig a vágyakozás, de már nem szenvedek tőle. Mivel vágyom rá, tudom, hogy egyetlen száltól visszaszokhatnék, így nem gyújtok rá változatlanul, de ezt most már egészen könnyű megállnom, és majd ez is elmúlik.

Karafiáth Orsolya: Élet cigi után – elvonási tünetek

Elhatározás és akaraterő: enélkül nem megy, mások max. Ismerek olyat, akinek a nikotinos tapasz vagy rágó segített, olyat, aki biorezonancián volt, és olyat, aki akupunktúra segítségével szokott le.

dohányzó spray, amely jobb

A lényeg, hogy ha nem megy egyedül, tényleg keressetek valakit, vagy valamit, ami segít, és ha az másfél éve mióta leszoktam a dohányzásról módszer nem segít, próbáljatok ki mást! Nekem a szép bőr kontra csúnya cigiráncok remek motivációt nyújtottak, remélem, hogy más olvasóm is olyan hiú, mint én, és elgondolkozik az alábbi képeket látva. A másik ok pedig az volt, hogy tudtam, hogy büdös vagyok. Minden dohányos büdös cigiszagú, akkor is, ha rendesen tisztálkodik, és mossa a ruháit, a cigi az ilyen.

De lehet bármi más a motivációd, az egészség, hogy pénzt spórolj, akár több minden együttvéve, de valamit találj. Jobb most nekem? De azért részletezem is, hátha kedvet kaptok.

másfél éve mióta leszoktam a dohányzásról

Sajnos keloidra, hegesedésre hajlamos a bőröm, és másfél éve mióta leszoktam a dohányzásról cigaretta rendkívül lerontja a bőr regenerálódási képességét. Dohányzás: Menő akartam lenni, végül függő lettem!