Miért fáj a szíved, amikor leszoksz a dohányzásról


Allen Carr olvasott és leszokott a dohányzásról

Anélkül tudsz felállni a fotelből vagy felrohanni a lépcsőn, hogy kifulladnál, hiszen a  tüdőd, ahogy lassan megszabadul a lerakódott kátránytól, nagyobb kapacitással üzemel majd. Finomodik a szaglásod és az ízlelésed. Nem csak az ételek esnek majd jobban, de már azt is messziről megérzed, ha a barátod, aki állítása szerint sosem dohányzik, suttyomban rágyújtott.

A végtagjaid, főleg az ujjaid — az érszűkület megszűnésével — újra melegek lesznek.

miért fáj a szíved, amikor leszoksz a dohányzásról

Ha potenciazavaraid voltak, és nem szervi eredetűek, szinte biztosan fellélegezhetsz: a dohányzás ugyanis a szexuális teljesítőképességet is rontja. A bőröd lassabban öregszik majd, rugalmasabb marad, a szíved, a tüdőd, a gyomrod és a bélrendszered, na és persze, a szád meg a torkod is jóval kisebb rombolásnak lesz kitéve — újabb komoly lépés a későbbi súlyos, gyakran gyógyíthatatlan megbetegedések elkerülése felé.

miért fáj a szíved, amikor leszoksz a dohányzásról hogyan lehet lefogyni, amikor leszokik a dohányzásról

Ezek mellett persze, igen sokat nyom a latba a mérleg ezen oldalán az is, hogy elkerülheted a dohányzás okozta súlyos betegségek kialakulását. Hajhullás, szürkehályog, bőr- tüdőrák, fogszuvasodás, tüdőtágulás, csontritkulás, szívbetegség, gyomorfekély, elszíneződött ujjak, eldeformálódott hímivarsejtek, pikkelysömör stb. Ne dönts, és főleg ne vágj bele elhamarkodottan!

miért fáj a szíved, amikor leszoksz a dohányzásról

Ne úgy tedd le a cigit, hogy kész, ez volt az utolsó, hanem tervezz előre! Segít felkészülni, összeszedni az akaraterőd, megszervezni az életed, mert muszáj lesz sok mindenen változtatnod, akár tetszik, akár nem. Ha téged az motivál, hogy mások mit gondolnak rólad, oszd meg velük, mit tervezel.

Legalább a szégyenérzet, a bukás, a sikertelenség mások előtti vállalása visszatart majd egy kicsit attól, hogy feladd.

Fáj a fejem, ha abbahagyom a dohányzást. kapcsolódó

Használj nikotintapaszt vagy nikotin tartalmú rágógumit, de a háziorvosod gyógyszerekkel kapcsolatban is adhat tanácsot. Vény nélkül is kapható miért fáj a szíved gyógyszertárakban.

Ez történik a szervezetünkkel, ha letesszük a cigit

Nem rossz megoldás kerülni az olyan szituációkat, amik korábban dohányzásra ösztönöztek. Füstös kiskocsmák, kizárólag dohányosokból álló baráti társaság, reggeli kávé és hasonlók hanyagolása közelebb visz a célodhoz.

Ideje leszokni a dohányzásról Szokj le a dohányzásról egy pillanat alatt! Mindkét forma nikotintartalmú, ezért hatásában nincsen különbség, csak a használatában. Akit idegesít a rágógumi, semmiképp ne válassza ezt a formát, Akinek viszont nem csak a nikotin hiányzik, hanem a dohányzással járó szájkörüli tevékenység is, valószínűleg jobban jár a nikotintartalmú rágógumival. Dohányzó tabletták brisanthin szívfájdalom stressz, légszomj a dohányzásról való leszokás után abbahagytam a dohányzást, és mi. Könnyen leszokni a dohányzásról - Allen Carr módszer miért hagyja abba az álom a dohányzást Tweet Titkos társaság segíti leszokni a dohányzásról a rászorulókat a Macskaszemmel című filmben, ami egy Stephen King-regény adaptációja.

Egyrészt segít megelőzni a túlzott mértékű hízást, másrészt legalább addig eltereli a figyelmed, amíg edzel. Egyébként meg sikerélményt ad, amit nyugodtan írhatsz az akaraterőd számlájára.

miért fáj a szíved, amikor leszoksz a dohányzásról újdonságok a dohányzás elleni küzdelemben

Légy büszke magadra! Hidd el, ez is segíthet, ugyanis kiválóan ösztönöz a leszokásban.

miért fáj a szíved, amikor leszoksz a dohányzásról

Wellness Cafe tipp: Ha leszoksz a dohányzásról, még jobban figyelj a testsúlyodra, mert a leszokással nő az éhségérzet, ezért könnyebben felszaladhatnak a kilók.

Ne lepődj meg azon sem, ha egy ideig ingerültebb leszel, vagy nehezebben megy az alvás és többet fáj a fejed. Ezek is szokásos tünetek, de a cél érdekében megéri túlesni rajtuk.

Fotó: Profimedia — Red Dot.