Leszokni a pránájámáról


Összeegyeztethető-e az élvezeti cikkek fogyasztása a jógaéletmóddal? Szakértőinket kérdeztük.

JГіga, jГіgaoktatГЎs

Cigizhetek-e, kávézhatok-e, illetve ihatok-e alkoholt, ha jógázni járok? Összeegyeztethető-e az élvezeti cikkek fogyasztása a jógaszemlélettel, -életmóddal?

Nem fogok leszokni az eredeti dohányzásról

Léteznek gyakorlók, akik a jóga mellett kávéznak, alkalomadtán megisznak leszokni a pránájámáról pohár bort, vagy nem tudnak felhagyni cigarettázási szokásaikkal. Jogosan merülhet fel a kérdés, különösen, ha még nem jógáztunk: élhetnek-e a jógik ilyesfajta szerekkel?

Az Arany-SZÍV Egészségközpont szolgáltatásai

Ha kávézunk, alkoholt fogyasztunk, cigarettázunk, akkor már jobb, ha nem is próbálkozunk a jógával? Hogyan lehet egyáltalán leszokni e káros szenvedélyekről? Ha bizonytalanok vagyunk, érdemes szakemberhez, gyakorló jógaoktatóhoz fordulni, és megkérdezni, neki mi a véleménye a témáról.

Ezt mi is megtettük.

Cikkek hasonló témában

Lássuk a válaszokat! Miszlik Melinda— Hatha jóga oktató: Ha már valaki jógaórára jön, akkor feltételezhető, hogy változtatni szeretne az életén.

Megfelelő közegben ez leszokni a pránájámáról könnyebb.

Share Ahány ember, annyi India. A következő beszámoló Tamaskó Anett beszámolója. Köszönjük, hogy megtisztelsz vele minket. Azt mondják, Indiának ezer arca van. Ezzel maximálisan egyetértek.

Természetesen nem az számít, hogy tökéletesek legyünk, hanem az, hogy törekedjünk, így ilyen hozzáállással az eredmények is hamarabb megmutatkoznak. Tehát mindenképpen tanácsos akármilyen káros szenvedéllyel jógaórára járni, mert erőt ad.

leszokni a pránájámáról kérem, segítsen leszokni a dohányzásról

Szép lassan formálódik az életünk, nem pedig egyik pillanatról a másikra. A változáshoz mindig idő kell és tudás. Tudás, mert csak annak a fejlődésével lehet maradandó egy változás. Megérthetjük, hogy valójában miért fontosak a jóga szabályozó elvei jama és nijama elvek.

Jóga kontra kávé, cigi, alkohol

Amint elkezdünk rendszeresen gyakorolni, lelki erőt nyerünk, így rossz leszokni a pránájámáról elkezdenek majd alábbhagyni. Onozó Emese — Anaya női jóga és Aroma Yoga® oktató Ha felmerül valakiben az igény arra, hogy rendszeresen jógázzon, az azt gondolom, hogy nagyobb tudatossággal, önismerettel és a tisztaságra való törekvéssel saucsa is együtt jár egy idő után.

leszokni a pránájámáról dohányzó olajpermet

Ezen az úton elindulva mindannyian tanulók vagyunk, különböző múltbéli tapasztalatokkal, karmával, szokásokkal. A kritika önmagunk vagy mások felé nagyon káros és felesleges. A legnagyobb kárt a lelkiismeret-furdalással okozhatjuk és azzal, hogy nem bocsátunk meg magunknak azért, mert nem vagyunk tökéletesek. Pedig ez esélytelen.

Vendégposzt: Lelki utakon Indiában

Az elégedettség szantósa az a kulcs, amit önmagunkban meg kell találni, és a lehető legtöbbször visszatérni hozzá. Ez a minőség az, ami a nehézségeken átsegít.

Ha őszintén szembe merünk nézni azzal, hogy hol tartunk az úton, vagyis gyakoroljuk az igazmondás elvét szatjaakkor el tudjuk fogadni mérgező szokásainkat és könnyebben felébred az igény annak megváltoztatására. Legjobb, ha ez a szándék belülről, sürgető késztetésként ébred, így meglesz hozzá a kitartás és az erő is, ami a továbblépéshez szükséges.

Szívd el azt a cigit, igyál kávét, alkoholt!

abbahagyta a dohányzást és jobb étrendet kapott

És azután figyeld meg a tested és az elméd, vajon tényleg jól esett-e? Jót tett-e?

Mint ahogy a jógaórán figyeled meg a változást, amit létrehoztál. Ha nem tetszik, akkor legközelebb jusson eszedbe ez az érzés, mielőtt a vágyadnak, a szokásodnak engednél.

Mi az a pránájáma? Mit jelent, mi tartozik hozzá, hogyan működik? - jóga légzés

Minden rendben van úgy, ahogy van, és itt és most tehetsz érte, hogy másként cselekedj, ha megérett az elhatározás. A jóga eszköztárával mindez könnyebb. A lényeg, hogy gyakoroljuk a jóga minél több elemét, amely idővel segítségünkre lehet elengedni ezeket a káros szenvedélyeket.

Természetesen a jóga a szenvedélyektől mentes életet ajánlja, de ennek kialakításához hidrogén-peroxid kezelés dohányzás kell. Egyébként nem csak a kávé és a cigi az, ami zavaró tényező lehet a tiszta és emelkedett élethez, hanem a túl sok evés, a túl sok alvás, a lustaság, a TV-nézés, a rádióhallgatás, a bulvár újságok olvasása, illetve a csoki, a csipsz, a kóla, a mirelit ételek és a húsos ételek fogyasztása is… És a lista leszokni a pránájámáról nem is olyan rövid.

A szankalpa természete

Ha ezek mind kizáró okok lennének, akkor senki sem jógázhatna, de szerencsére ez nincs így. Pont a jóga fog majd erőt adni ahhoz, hogy ezeken a szokásainkon fokozatosan változtassunk.

Kornhoffer Tünde — Anaya női jógaoktató és jógaterapeuta aranycsillag-joga. Mindez nem jelentett számomra gondot, mert már akkor sem éltem ezekkel az élvezeti cikkekkel.