Le kellett hagynom a dohányzást, Végleges leszokás a dohányzásról, de nem úgy, mint legutóbb…

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

Kiemelt témák Szerző: csibe76 Számomra érthetetlen, hogy lehet rágyújtani a terhesség alatt. Amikor a második fiamat szültem, volt gy szobatársam, aki végig dohányzott a terhessége alatt.

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére. Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek.

Csökkentened kell a testsúlyodat! Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened! Az egészséged közvetlen veszélyben van.

Cikkünkben olvashat néhány tanácsot, melyek megkönnyítik búcsúját a cigarettától.

Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened! Ők azok, akiket később pozitív példaként említ a baráti társaság nemdohányzó fele, a még mindig füstölők pedig irigykedve le kellett hagynom a dohányzást.

Nem véletlen, hiszen keveseknek megy varázsütésre a leszokás. Ha te is azok közé tartozol, akik nem képesek hirtelen felszámolni a múltat, bátran nyugtathatod magad az alábbi érvekkel, melyek a hirtelen leszokás ellen szólnak. Természetesen csak akkor használd ezeket kapaszkodónak, ha mindeközben szép lassan csökkented a cigarettaadagodat.

Teszteld magad!

Ha szeretnéd tudni, mennyire függsz a nikotintól, töltsd ki pár perces tesztünket! Ne légy depressziós!

Ha már megpróbáltad egyszer letenni a cigit, talán te is szembesültél vele, hogy feszült, esetleg kimondottan depresszív lelkiállapotba kerültél.

Nem véletlen, hiszen az első néhány cigaretta nélküli nap során számos pszichológiai és fiziológiai változás megy végbe szervezetedben. Az ingerültség mellett gyakori elvonási tünet a depresszió is.

így kell leszokni a dohányzásról

Stephen R. Ha tehát hajlamos vagy a levertségre, a krónikus szomorúságra, inkább szavazz a fokozatos leszokásra!

• Ez történik a testünkkel, ha abbahagyjuk a dohányzást - HáziPatika Kifüstöljük magunkat a világból - hét történet arról, hogyan sikerült leszokni, és miért nem Ezért vagyunk rosszul, miután letettük a cigit Leszokás a dohányzásról: ezek a módszerek váltak be Hirtelen abba kell hagynom a dohányzást Ez történik a testünkkel, ha abbahagyjuk a dohányzást Kifüstöljük magunkat a világból - hét történet arról, hogyan sikerült leszokni, és miért nem Egy nap arra ébredünk, hogy parázslik a szánk.
• Jobb kódolás a dohányzástól
• Megváltozik, ha leszokik a dohányzásról