Hogy a barátok leszokjanak a dohányzásról
Az SMS-ek segítik a dohányzásról való leszokást Annak a 2.
A vizsgálatról a szerzők a Lancetben számoltak beés arra ösztönözték az illetékeseket, hogy a dohányzásról való leszokást segítő eszközök körébe vegyék fel az üzeneteket is. A kormányzati statisztikák szerint a dohányosok kétharmada azt mondja, hogy le akar szokni.
- A válasz egyértelműen igen.
- Ciki a cigi – így szokj le a dohányzásról, az EFI segít | DUOL
- Füstmentes Világnap | klaudiabizsu.hu
- Dohányzó poltava-tól kell kódolni
- Nikotin-függőség spb kezelése
A vizsgálatban 5. Közülük 2.
Az első 5 hét során napi öt üzenetet küldtek a kísérleti alanyoknak, majd a következő 26 héten hetente hármat. A résztvevőknek arra is lehetőségük volt, hogy — szintén SMS-ben — specifikus tanácsokat kérjenek, ha nagyon szenvedtek a cigarettahiánytól vagy ha visszaestek, és ismét dohányozni kezdtek.
A leszokást objektív módon, a nyálbeli kotininszint vizsgálatával ellenőrizték. A kotinin a nikotin anyagcsereterméke.
5kritikus hiba, amit ne kövess el, ha le akarsz szokni a dohányzásról
Hat abbahagytam a dohányzási fórumot múltán az üzeneteket kapók 10,7 százaléka szokott le — kétszer annyian, mint ahányan az üzeneteket nem kapók közül. Caroline Free, aki a txt2stop nevű vizsgálatot vezette, azt mondta, hogy a szöveges üzenetekkel nagyon kényelmesen lehet a dohányosokat a leszokásra ösztönözni.
- Leszokni a dohányzásról, a templomokban
- Hogyan segíthetek másokat leszokni a dohányzásról? | klaudiabizsu.hu
- Öt hónap óta leszokik a dohányzásról
A txt2stop-ról a résztvevők azt mondták, hogy olyan volt, mintha egy barát bíztatta volna őket vagy egy, a vállukon ülő angyal. Az Egészségügyi Világszervezet adatai szerint évente 6 milliónyian halnak bele a dohányzásba, főleg azokban az országokban, ahol az emberek jövedelme alacsony vagy hogy a barátok leszokjanak a dohányzásról.
Az Oxfordi Egyetem két tudósa, dr. Derrick Bennett és dr. Jonathan Emberson szerint a szöveges üzenetek szerte a világon segíthetik a leszokást.
Ez egy új lehetőség lenne a nagyobb és a közepes jövedelmű országokban, de kezdeti lépésként a szegény területeken is hasznos lenne — állítják. Emellett olyan javaslatok is elhangzottak, amelyek szerint az üzeneteket másféle viselkedésváltozások ösztönzésére is fel lehetne használni.
Weisz Júlia.
