Győzzön le a dohányzásról. Leszokni a dohányzásról és enni édességeket, Legjobb dohányzó tabletták vélemények


Mielőtt belefulladsz a komfortzónádba és a cigifüstbe Írta: Szász Gábor Ne legyél már ennyire gyenge! Most komolyan hagyod, hogy egy bűzrúd győzzön le? Lépj már ki a komfortzónádból és változtass az életeden! Engem is ki lehetett annak idején, és biztosra veszem, hogy a dohányos olvasók nagy részét már most elvesztettem… Ha te még itt vagy, és pusztán a komfortzóna szó hallatán nem csaptad le ezt a cikket, akkor figyelj, mert megmutatom, nekem mi segített túllépni ezen.

Orvos válaszol

Szeretném, ha kipróbálnál valamit! Van kedved játszani egyet? Mielőtt belevágunk a cikkbe, szeretném, ha te is kipróbálnál egy kísérletet! Nézd meg azt az embert, akivel most egy légtérben tartózkodsz, hogy hogy van ma felöltözve? Mit és hol visel magán? Van-e fülbevalója, órája? Melyik kezén hordja a gyűrűt, stb. Szóval nagyjából próbáld megjegyezni, milyen ennek az embernek a kinézete. Győzzön le a dohányzásról ezután kérd meg, hogy amíg te elfordulsz, gyorsan változtasson meg magán 3 dolgot.

Elég három apróság, pl. A te feladatod ugyanis az lesz, hogy kitaláld, mi az a 3 dolog, amit a játék partnered kicserélt magán. Azután cseréljetek! Te is változtass 3 dolgot, és most találja ki a ő, hogy te miket változtattál. Nem is olyan könnyű feladat! Azt fogjátok tapasztalni, hogy nem is olyan egyszerű játék ez. De tudod mit? Nem is a találgatás része a legérdekesebb! Hanem figyeld csak meg magadon, amint vége a játéknak, azon leszel, hogy mielőbb visszacserélj minden megváltoztatott részletet.

Vissza fogod csatolni a másik kezedre a karórát, visszahajtod az ingedet, szóval minden egyes változtatást megpróbálsz azonnal visszacsinálni.

leszokni a dohányzási fej problémákat a dohányzás kódolásának következménye

Tudod miért? Mert változtatni senki nem szeret!

Mindenki jól elvan a maga kis komfortzónájában! Akkor is ha szűkös. Akkor is ha már nem jó. Akkor is ha már beteggé tesz… Lehet, hogy már te is régóta érzed, hogy kellemetlen a cigizés, hogy nem is esik jól, talán néha már fáj is tőle mindened, mégsem győzzön le a dohányzásról abbahagyni.

leszokni a nyirok dohányzásáról ha egy személy dohányzott egy évig és leszokott

Mert nélküle sokkal bizonytalanabbnak tűnik minden. Még így is — a sok-sok kellemetlenség és egészségügyi kockázatok mellett is —  sokkal megnyugtatóbb vele, mint nélküle. Ugye dohányosként te is ezt érzed?

Tapasztalatból tudom, és a legtöbb dohányoson is azt látom, hogy sokáig egy óriási hegynek képzeljük a leszokást. A leszokás ugyanis változás. A változás pedig mindig félelmetes. Általában túlgondoljuk, az ismeretlensége miatt túldimenzionáljuk, sokkal nehezebbnek, nagyobb ellenfélnek kb. Mount Everest nagyságúnak hisszük a leszokást.

  • Leszokni a dohányzásról és enni édességeket, Legjobb dohányzó tabletták vélemények
  • Cigi: így nem hízunk el leszokás után!
  • Ha abbahagyja a dohányzást, és kiszabadul
  • A dohányzás okozta idegrendszeri betegségek
  • Leszokni a dohányzásról blog | Allen Carr Dohányzásról Leszokás
  • Tabletta fórum leszokni a dohányzásról
  • Azon gondolkodik, hogy leszokik a dohányzásról

Egyszerűen azért, mert nem tudjuk mi van a másik oldalon. Nem a gyávaság, nem is a motiválatlanság, hanem a bizonytalanság az, ami dohányosként a komfortzónánkban tart. Hát a fene se akarja otthagyni a biztosat, amit már belakott…! A fene se akarja megmászni magától a Mount Everestet.! Miért is győzzön le a dohányzásról el a reggeli kávé mellől a cigit? Hisz 20 éve így indul napod!

Mi mást is csinálhatnál munka győzzön le a dohányzásról, ha kell egy kis szusszaszás? Hát persze, hogy rágyújtasz? Mi lenne veled stresszhelyzetben, ha nem lenne ott a győzzön le a dohányzásról, ami lenyugtat Miért is akarnád odadobni ezeket a jól bevált rutinokat? Mi lesz helyette? Honnan tudhatnád, hogy megoldod az életedet nélküle?

Na igen, pontosan ezek miatt dohányosként sokáig én is azt gondoltam: ez a komfortzóna duma totálisan logikátlan. Hagyjanak engem a komfortzónában, a komfortzónámban szeretnék lubickolni!!! Csakhogy van itt még valami! Ki mondta, hogy a komfortzóna fix?

Én akkor jöttem rá, hogy a változásra valójában hogyan tekintsek, amikor megértettem azt, hogy soha nem ugyanazzal a komfortzónával születik egy ember, mint amivel meg is hal. Gondolj csak bele, egy kisgyerek komfortzónája gyakorlatilag minimális.

Neki minden ismeretlen, minden új, gyakorlatilag minden hatalmas hegy, ami legtöbbször félelmetes.

Győzze le az édesség utáni vágyat!

Pont mint neked most a füstmentes élet. Aztán ahogy győzzön le a dohányzásról, tapasztalunk, tanulunk, velünk nő a komfortzónánk.

  • Kell a dohány?
  • Székesfehérvár Városportál - Legyőzték a cigarettát - győzze le Ön is!
  • Győzze le az édesség utáni vágyat!
  • Füst akkor kilép veled leszokni - klaudiabizsu.hu
  • Leszokott a dohányzásról és elment

Egy érettségizőtől nem kérdezik, hogy szeretne-e egy-két nehezebb tétellel kilépni a komfortzónájából. Egy szülés előtt álló nő sem gondolkodik sokat, hogy mennyire lesz komfortzóna elhagyás az új élete.

Félelmetes, ismeretlen, bizonytalan? Mégis meglépik az emberek, és utólag nem is értik, mit kerítettek az egésznek akkora feneket!

Füst akkor kilép veled leszokni

Van egy mentős ismerősöm. Ő a szakmájából adódóan naponta lát durván sebesült, vérző embereket. Hol van az ő komfortzónája az enyémhez képest? Pedig ő sem úgy született, hogy egy vérző fej látványa számára természetes. Érted már? Abban a pillanatban, ahogy elkezded megmászni a hegyet, amint elkezdesz energiát tenni egy dologba, észre fogod venni, hogy nem elhagyod a komfortzónád, hanem éppenhogy megnöveled magad körül azt. Nem kilépsz egy biztonságos zónából, hanem te magad tágítod a tetteiddel azt.

Ezért van az, hogy visszanézve már soha nem tűnik olyan nehéznek egy-egy akadàly. Amitől annyira félsz, amit korábban annyira elképzelhetetlennek tartottál, az egy csapásra semminek tűnik.

A hónap ajánlata

Na látod, pont így működik ez a dolog a leszokásnál is! Akik eljönnek az Allen Carr szemináriumra utólag mind azt mondják, hogy bárcsak előbb eljöttem volna. Kívánom neked, hogy egyszer az életedben, te is éld ezt meg! Próbáld ki a könnyű leszokást, ízleld azt meg, hogy a változás jó, és a leszokással egyre csak erősebb leszel! Ha van benned vágy a füstmentes életre, egy percig se engedd el!

Menj utána, keress kapaszkodót, keress társakatés vedd igénybe a ingyenes Allen Carr konzultációt is! Hidd el, hogy minden megtett lépéssel csak nyerhetsz!

Leszokni a dohányzásról és enni édességeket

Én több mint 10 éve szoktam le a dohányzásról az Allen Carr módszer segítségével. Ha követed tanácsaimat, írásaimat, hamarosan Te is le fogsz tudni szokni a cigiről.

leszokni a dohányzásról, hogyan ne hízzon mit kezelnek, ha leszokik a dohányzásról

Hozzászólások Egyetértesz? Szólj hozzá a témához! A hozzászóláshoz kérlek használj teljes nevet és várjul kulturált hozászólásaidat legyen az akár egyetértő, vagy akár kritikus. Egymagam szoktam le minden féle nehézségek nélkül. Vagy hülye hokusz pokusz tanfolyamok könyvek nélkül. Az én Nagy meglepetésem az volt hogy simán észre sem vettem hogy nem cigizek Év után!! Ez még most is téma nálam.?

Leszokás téma

Ki segített ehez olyan könnyen le szokni? Erre várom a válaszokat. Ha meg jelenik a győzzön le a dohányzásról szólásom! Egy biztos közel, Bangó Zoltán Kedves Zoltán! Gratulálok a sikeres leszokáshoz. Nem mindenkinek sikerül egyedül, nekik egy opció az Allen Carr módszer.

A különbség leszokás és leszokás között pontosan az, amit te magad is írsz: van, aki teljesen el tudja engedni a függőségét, és a fejéből, a tudatalattijából is eldobja a cigit. És van, aki nem.

Legyőzték a cigarettát - győzze le Ön is!

Jó egészséget kívánok! Szász Gábor Az átkozott cigaretta, sorozatban eldobom, de sajna mindig utána szaladok. Soha nem szerettem és nem tudtam szaladni, akkor ennél miért teszem? Pláne, hogy akarom eldobni! Szenkovits Amarilla Én változtattam. Le szoktam a dohányzásról!!