Akarat lesz a dohányzásról való leszokáshoz


A hétköznapi emberek számára sokszor nem egyértelmű miért is kell tenni ellene.

A dohányzás ma Magyarországon nem kellő mértékben kezelt, sokszor alábecsült jelenség. Néhány tény, amely rávilágít a dohányzás sokszor azonnal nem is egyértelmű veszélyeire: A dohányzással a szervezetbe bevitt nikotin nagyon gyorsan alakít ki nagyon erős függőséget, éppen ezért nagyon nehéz leszokni róla.

Szerző: OnlinePszichologus. Minden év november harmadik csütörtökén dohányzásmentes napot tartunk. Ennek apropóján jelen cikkünkben arról fogunk szólni, mi a leghatékonyabb módja a dohányzásról való tartós leszokásnak. Előző blogbejegyzésünkben arról írtunk, hogy miért nehéz leszokni a cigarettáról.

Sokkal erősebb függés mutatható ki, mint az alkoholnál, a kokainnál, a heroinnál vagy koffeinnél. Magyarországon minden 5. Ezek az emberek 21 évvel éltek kevesebbet, mint nem a dohányzók.

leszokni a dohányzásról, de szeretne leszokni a dohányzásról ihatok

Ez az EU átlag másfélszerese. A mai dohányosok ¾-e 18 évesen vagy fiatalabban kezdett dohányozni. A dohányfüstben olyan anyag található, melyből 43 bizonyítottan rákkeltő.

akarat lesz a dohányzásról való leszokáshoz

A dohányzók nagyobb eséllyel betegszenek meg többféle rák, érbetegségek, szájbetegségek. A dohányzásról leszokás támogatásával a dohányzók kapnak egy valódi esélyt arra, hogy megszabaduljanak a függőségüktől. Miért érdemes segítséget kérni?

Segítség a dohányzásról való leszokáshoz

Sokan és sokféle módszerrel próbálkoznak a leszokással, de ezek között igen kevés olyan van mely hatékony is.

A dohányzásról való leszokást támogató tanácsadásról Ennek a tanácsadási formának a lényege, hogy nem leszoktatni akarja a dohányosokat, hanem a leszokásban támogatni.

Kapcsolódó cikkek.

mi van, ha nem tudja leszokni a dohányzásról dohányzás után fájdalom