Abbahagyhatjuk a füstöt, A legjobb dolog, ha törődünk egymással | hu


Ne gyújts rá — hagyj fel vele és élj 10 évvel tovább! E káros szenvedély Egy évig nem hagyhatom abba a dohányzást mintegy 6 millió ember abbahagyhatjuk a füstöt okozza évente.

Ne légy rabja, a szív nem felejt - Nemdohányzók Világnapja

Abbahagyhatjuk a füstöt évvel tovább élhetnének a éves dohányosok, ha nem hódolnának káros szenvedélyüknek. A cigarettázók környezetében élőknél sokkal gyakoribbak abbahagyhatjuk a füstöt szívpanaszok, ugyanakkor fokozódik a halálos szívizomelhalás esélye is.

tippek a dohányzásról való leszokáshoz orvos tanácsai

A dohányzás korunk legelterjedtebb szenvedélybetegsége, melyet nem véletlenül a XXI. Hazánk dobogós helyen áll az uniós országok közt a dohányzás okozta halálozás tekintetében. Évente 40 ezer ember veszíti abbahagyhatjuk a füstöt e káros szenvedéllyel összefüggő betegségek következtében. Ez a szám az éves halálesetek közel húsz százalékát teszi ki.

Ugyanakkor megközelítőleg azon passzív dohányosok száma, akiket mások cigarettafüstje öl meg. A felmérések szerint a dohányzás a tüdőrák okozta halálozások százalékáért, az összes rákhalálozás százalékáért, az idült gyulladásos légúti betegségek százalékáért, míg a koszorúér-betegségek százalékáért felelős.

károsíthatja a hasnyálmirigy a dohányzás miatt Felhagytam a dohányzással ezek voltak a legrosszabbak

A dohányosok nagy többsége 18 éves kora előtt már kipróbált valamilyen dohányterméket. Minden ötödik tíz éves már elszívta az első cigijét. A 13 évesek között már 50 százalékos az arány, 10 kezdő középiskolásból pedig már 7 cigarettázott. A éves lányok 7, míg a fiúk 12 százaléka dohányzik, a éves nőknek pedig a 42 százaléka.

Hogyan szokjunk le?

Minden ötödik gyermek egy doboz cigarettát szív el passzív dohányosként egyetlen hétvége alatt. Sokan a szülőktől látják, szívják. Az emberi szervezet nem egyformán reagál a dohányzás károsító hatásaira, a dohányosok döntő részénél azonban a dohányzás az egész szervezetet megbetegíti, mintegy 25 életet veszélyeztető betegség vagy betegségcsoport kialakulásáért tehető felelőssé.

abbahagyhatjuk a füstöt fáj, amikor leszoktam a dohányzásról

A dohányzás a szív-és érrendszeri betegségek egyik fő rizikófaktora, amely során a szervezetbe került anyagok károsítják az ereket és hozzájárulnak azok elmeszesedéséhez, valamint növelik a vérrögképződés trombózis veszélyét. A szívinfarktus kockázata a dohányosok körében sokkal nagyobb, mint a nemdohányzók esetében, ugyanis azoknál, akik nap, mint nap rágyújtanak, a szívet tápláló koszorúereken úgynevezett plakkok képződnek, melyek előbb szűkítik, majd később elzárják az ereket, ez pedig szívinfarktushoz vezethet.

Navigation menu

A plakkok egy része hirtelen, minden figyelmeztető tünet nélkül vérrög okozta koszorúér-elzáródást, infarktust vagy hirtelen szívhalált okozhat — hangsúlyozta Prof. Ugyanakkor a dohányos kismamák káros szenvedélye kihat a magzat fejlődésére is, hiszen a dohányfüstben élő csecsemők körében sokkal gyakoribb a hirtelen halál, azaz a bölcsőhalál elfordulása valamint a koraszülések jelentős részéért is a cigaretta a felelős.

A terhes nők több mint negyede dohányzik Magyarországon. A felmérések szerint a magyarok 75 százaléka szeretne megválni rossz szokásától.

Főoldal » Betegségek » Pszichés problémák, elmebetegségek » Szenvedélybetegségek » Dohányzás » A háziállatnak is árt a füst Köztudott, hogy a dohányzás árt a dohányzónak és a környezetében levőknek, természetesen ide tartoznak a négylábúak is. Különös, de egyeseket jobban motivál a dohányzás abbahagyására, hogy megmentse a tacskója tüdejét, mint a sajátját. Egy a közelmúltban publikált vizsgálatba kisállat-tartót vontak be, 21 százalékuk dohányzott, és 27 százalékuk családjában volt legalább egy dohányos. A dohányosok közel egyharmada mondta, hogy megpróbál leszokni, miután megismerte azokat a kutatási eredményeket, amelyek szerint a gazda dohányzása az állat betegségével függhet össze. További 20 százalék azt mondta, hogy a házon belül nem fog rágyújtani.

Nagyon sokan ideje korán felhagynak ezekkel a próbálkozásokkal, nem gondolva arra, hogy tíz évvel hosszabb élettartamra számíthatnak azok, akiknek akár éves korukban sikerül lemondania a káros szenvedélyről. Van, akinek mégis sikerül, hiszen a magyar lakosság 17 százaléka már leszokott dohányos, azaz több mint 1 millió honfitársunknak már sikerült lemondani a dohányzásról, és megszabadulni annak egészségkárosító hatásaitól — folytatta gondolatait az MKT elnöke.

Tizenkilenc percenként meghal valaki, évente pedig 7 millióan veszítik életüket a dohányzás következtében, ebből közel E káros szenvedély ugyanis megháromszorozza a stroke kockázatát. Mutatunk pár tippet, amelyekkel könnyebben megszabadulhatunk a tippek a dohányzás abbahagyására és búcsút inthetünk a ciginek - akár öröke. Hirdetés Miért káros a dohányzás?

Egy amerikai egyetemen 79 ikerpárt vizsgáltak, a dohányosok esetében az arcuk, álluk megereszkedett, a ráncok elmélyültek, nagyobbak lettek a táskák a szemük alatt, nem beszélve a  koszorús erekben a nagy kockázatú veszélyes felrakodásról, amely könnyen vezethet szívinfarktushoz.

Ha időben abbahagyjuk a dohányzást az általa okozott károsodások visszafordíthatók. A tapasztalatok szerint, aki 35 éves kora előtt lemond a káros szenvedélyéről annál a szív-és érrendszeri megbetegedés kialakulásának az esélye olyan, mintha sosem dohányzott volna.

Main navigation

Ugyanakkor a  cigaretta letételét követő 20 perc múlva a vérnyomás és pulzus visszatér a normális szintre, 8 óra múlva a vér oxigénszintje újra normális lesz, egy nap elteltével jelentősen a szénmonoxid kiürül a szervezetéből, 3 nap múlva hörgőgyulladása enyhül, könnyebben lélegzik, energikusabb lesz, egy év elteltével 25 százalékkal csökken abbahagyhatjuk a füstöt heveny  szívizomelhalás kialakulásának esélye, míg 10 év múlva a tüdőrák kockázata fele akkora, mint dohányzó embertársaink esetén.

A heveny szívizom elhalás esélye megegyezik a soha nem dohányzókéval. A dohányzásról való lemondás számos egyéb nyereséggel is jár, jobb lesz a közérzetünk, javul a teljesítőképességünk, jobb lesz a leheletünk, kifehérednek a fogaink, körmeink, kitisztul a hangunk, kisimul, egészségesebb lesz a bőrünk.

Egy átlagos dohányos tíz év alatt közel 75 ezer darab cigarettát szív el, 10 év  alatt napi egy dobozzal számolva, egy dohányos közel négy millió forintot költ cigarettára.

akarata a dohányzásról való leszokáshoz csoda leszokni a dohányzásról

Mindenkinek dohányzóknak és nem dohányzóknak mindent meg kell tenniük, hogy megálljt intsenek az egész társadalmat sújtó szenvedélybetegségnek. Érdemes fontolóra venni, hogy önmagunk és szeretteink egészsége érdekében, ne csak ezen a napon, hanem egész évben tartson a füstmentes időszak, hiszen minden egyes slukknak egészségkárosító hatása van. Ha nem teszünk ellene, akkor a korunk pestisének tartott szenvedélybetegség okozta mérhetetlen pusztítás tovább fogja szedni áldozatait.

Az európai unió többi országában már csak minden negyedik ember dohányzik, ahhoz, hogy ezt a szintet hazánkban is elérjük még öt-tíz évre szükség van.

A háziállatnak is árt a füst

A nemzetközi "Ne gyújts rá"- mozgalom világnapját minden év november harmadik csütörtökén tartják. A mozgalom ben az Amerikai Egyesült Államokból indult útjára. Célja, hogy legyen az évben egy olyan nap, amikor a cigarettázók nem gyújtanak rá, és a társadalom figyelmét felhívják a dohányzás és a passzív dohányzás veszélyeire.

  1. Megjegyzések a dohányzásról való leszokásról
  2. A dohányzás gyors leszokásának leghatékonyabb módjai
  3. FÜSTÖS HĺREK | Új Szó | A szlovákiai magyar napilap és hírportál