A dohányzásról való leszokás első napjai
Kifüstöljük magunkat a világból - hét történet arról, hogyan sikerült leszokni, és miért nem Egy nap arra ébredünk, hogy parázslik a szánk. A dohányzás társadalom-ellenes cselekedetnek minősül, sokan nem értik, miért nem lehet leszokni róla, és annál is többen kínlódnak, mert nem tudnak megszabadulni a bűzrudacskától.
Összegyűjtöttük egy történetbe hét áldozat dohányzással, leszokással kapcsolatos élményeit, hogyan sikerült, és miért nem. HIRDETÉS Az egyik dohányzásleszoktató guru szerint a dohányosok a tévhittel ellentétben nagyon is erős emberek, hatalmas akaraterőre van szükség ahhoz, hogy valaki az első cigarettakor elszenvedett borzalmas füst és íz, hányinger, szédülés után elszívjon egy másodikat.
Mivel a nikotin a dohányzásról való leszokás első napjai erős függőséget okozó szer, a megfelelési vágytól, a frusztrációtól vagy egyéb külső- és belső motivációktól hajtva könnyen rá lehet szokni, és nagyon nehezen le.
Letenné a cigit? Tippek a leszokás első napjaihoz - HáziPatika
Nem, nem, soha Egyszer sem fordult elő eddigi életem során, hogy leszokjam a dohányzásról. Mert úgy hozta a sors, hogy rá sem szoktam - szerencsére. Nagyon küzdöm azzal, hogy nem cigarettázom.
Az egyik legkeményebb passzív dohányos vagyok. A szüleim kemény dohányosok voltak, főleg édesapám, akire úgy emlékszem vissza, hogy miközben olvasott vagy keresztrejtvényt fejtett, egyik cigarettát másik után gyújtotta, szívta.
5 tipp a leszokás első napjaira
A család dohányzás-ellenes tagjai próbálták lebeszélni a szenvedélyéről, sikertelenül. Aztán, több mint 50 év után egyik-napról a másikra letette a cigarettát. Kicsit megpocakosodott, néha kívánja is, de nem gyújt rá. Édesanyám is dohányos, de mindig is kevesebb cigarettát szívott.
5 tipp a leszokás első napjaira
Sikertelen leszokási kísérletei voltak, s bár jóval kevesebbet, ma is cigarettázik. Gyermekkoromban hevesen tiltakoztam a rossz és káros szokásuk ellen, megfogadva, hogy énbelőlem soha nem lesz a cigaretta rabja.
A dohányzásról való leszokás 9 lépése
Első szál cigarettámat egyetemistaként szívtam el. Ez egy elpotyázott szál volt, egy esti kocsmázásnál, majd másnap reggel megvettem életem első csomag cigijét.
Szerelmes voltam és csalódott, ráadásul elkezdődött a nagybetűs élet, a munka dandárja, sok-sok cigarettázóval a környezetemben. Jó megoldásnak tűnt a lassú önpusztítás. Huszonhárom éves voltam, amikor megtörtént az első.
A dohányzásról le lehet szokni! Hasznos tanácsok a füstmentes élethez
Inkább gyomorforgató volt, mint kellemes. Észre sem vettem, hogy dohányos lett belőlem. Ma már a mindennapjaim és, be kell ismernem, az életem része a cigaretta.
Dohányzás reggel, dohányzás este, dohányzás étkezés előtt és után. Le akartam szokni. Hat évet dohányoztam.
- Az Aspirin® Protect-ről A dohányzásról le lehet szokni!
- Milyen gyümölcs lesz a dohányzásról
- Hogyan lehet rávenni a feleségét a dohányzás elhagyására
- Leszokni a dohányzásról plusz lány
- Hogyan küzdheti le a megvonási tüneteket? | klaudiabizsu.hu
- Ez az a 10 ok, amiért mindig kialvatlanul és fáradtan ébredsz Akár most először futsz neki, akár volt már korábban hasonló próbálkozásod, mindenképpen felkészülést igényel a dolog.
- Népi gyógymód a dohányzásról való leszokáshoz
Húsz éve dohányos vagyok. Fél éve leszoktam.
Ha mégsem ment olyan jól, mint tervezted, most itt az ideje újra nekifogni.
Négy éve nem dohányzom. Füstmentes kocsmákat, éttermeket akarok.
- Hogyan válasszunk tablettát a dohányzáshoz
- Az első nap cigaretta nélkül nehéz, de ha van terved, akkor könnyebb lesz!
Pipára váltottam. Le szeretnék szokni, de hogyan? Első leszokási próbálkozásom öt év után volt. Addig azt hittem, bármikor abba tudom hagyni.
A dohányzásról le lehet szokni! Hasznos tanácsok a füstmentes élethez
A függőség egyik jele az volt, hogy reggel, ha felkeltem, első dolgom volt rágyújtani. A nap csak akkor ért véget, mikor lefekvés előtt elszívtam az aznapra utolsó ciginek kiszemelt füstölgő rudacskát.
Egyszer cigi nélkül maradtam estére. Gondoltam, lefekszem nélküle, reggel amúgy is korán indulok, akkor majd pótolom.
Levetkőztem, lefeküdtem. Hiába voltam fáradt, egy film után úgy döntöttem, felkelek, elmegyek cigiért. Felöltöztem, leszaladtam a buszmegállóban levő szivaros bódéhoz.
- A fickó abbahagyta a dohányzást nekem
- 5 tipp a leszokás első napjaira
- Spray vagy tabletta a dohányzás ellen
- Leszokni a dohányzásról beteg lett
- Ez történik a szervezetünkkel, ha letesszük a cigit
- Tudja, mi történik a leszokás után? Semmi. | hu
Egyet ott, előtte elszívtam miközben a város éjszakai nyugalmát figyeltem. A legtöbben az akaraterőt említik.
Elhatározod, és kész. Többé nem gyújtasz rá. A a dohányzásról való leszokás első napjai olvasható, hogy keresse meg háziorvosát, gyógyszerészét, hívja fel a zöld számot.
Fél nap hívogattam a zöld számot sikertelenül, megkerestem a háziorvost, aki kiröhögött, majd ajánlott egy méregdrága gyógyszert, amelynek ráadásul tudatmódosító, depresszív hatása van. Ezek kihúzva. Adagcsökkentés, pipa Istenigazából soha nem tudtam otthagyni.
Talán nem is akartam. Az adagot csökkenteni viszont lehet.
